★いくら食べてもOK!食物繊維3日間集中ダイエット★
— ダイエット!!女子力UP計画☆ (@diet_joshi_up) 2018年5月12日
・3日間とにかく食物繊維を多く含む物だけを食べる
・ドレッシングはオリーブオイル・ビネガー・塩で手作りするか無添加のポン酢を使う
・飲み物はお茶かお水
・甘い物は寒天ゼリーなど食物繊維+オリゴ糖を使ったものであればOK
【食べ物に気を配る】いくら食べてもOKな食物繊維3日間集中ダイエットとは?
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