短期間ダイエット ~twitter情報まとめ~

下半身ばかり太っていてなかなか痩せません。 なんとかしたいと下半身ダイエットの情報を集めています。 ダイエット中の人にも参考になるといいな(*´∀`*)

    食べ物に気を配る

    <blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ja"><p lang="ja" dir="ltr">★我慢いらずの「原始人食」ダイエット★<br>●脂肪の少ない赤身肉や鶏肉、魚介類、野菜、果物、日本の発酵食品を中心に食べる<br>●穀物類、加工品は控える<br>●1日に茶碗一杯の白米はOK<br>●1週間のうち4食は、好きな物を好きなだけ食べてOK <a href="https://t.co/JXbV89Im4O">pic.twitter.com/JXbV89Im4O</a></p>&mdash; 簡単♪女子力ダイエット法 (@josiryoku_diet) <a href="https://twitter.com/josiryoku_diet/status/986145778581327872?ref_src=twsrc%5Etfw">2018年4月17日</a></blockquote>
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